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钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。
氢化植物油：作为一种保鲜剂和提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。它会导致肥胖症、高胆固醇和心脏病。
阿斯巴甜和糖精：这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食饮料。
面粉处理剂——溴酸钾：这种添加剂会用于面粉和面包制品加工，可致癌。在很多国家是禁止使用的，但在美国是合法的。
因为学校不让带外面的食物进入学校，校内使用包括像面包之类的食物，因为如果学生带校外的食物进入学校，由于食物安全性无法得到保证，学生容易出现食物中毒或者生病的现象，学校是要负担责任的，而且学生如果带了面包进入学校，容易到处丢垃圾，造成学校环境的污染卫生的变差
学校禁止带牛奶面包，不用投诉。教育和引道孩子遵守学校的规章制度，没有规矩不成方圆。学校这样规定肯定是有它的道理的。做为家长，我们要引导孩子遵守学校的规章制度。早起一点给孩子做上有营养丰富的早餐，对孩子的身体健康百利无一害。
家长是孩子的第一任老师。建议还是要正确引导孩子少吃零食。要配合孩子遵守学校的规章制度
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